왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가-네번째 (마지막)

"왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가"라는 책을 요즘 읽고 있다. 

이 책을 읽으면서 나를 찾기를 원하는 마음으로 읽기 시작했다. 

 

이 책의 내용을 살펴보고 수기로 작성은 아니지만 직접 타이핑 하며 내 자신에 각인 시켜보려 한다. 

마지막 네번째 자존감 업업!!

 

│오늘의 독서 챕터 분량

홍자성,[채근담] - 말 한마디, 생각 하나가 당신의 인생을 바꾼다

임제의현 선사, [임제어록] - 우리가 소유해야 하는 마음의 법 10가지

타고르, [기탄잘리] - 껍데기에 집착하지 않는 인생

레오나르도 믈로디노프 - 뻔한 것에 의문을 던지는 사람이 성공한다

대니엘 길버트 - 행복감을 빼앗아가는 상상력의 오류

성현 [허백당집 ], <십잠> - 우린 잘못된 것을 부끄러워하고 있다.

헤르만 헤세 - 나에게로 가는 길을 발견하는 방법

클라렌스 다로우 - 망친 인생은 반드시 고칠 수 있다

찰리 채플린 - 비극의 밑바닥에서 발견한 아름다움

미셸 푸고 - 맹목적인 순응에서 벗어나야 하는 이유

생텍쥐페리 - 힘든 순간에 누가 나를 위해 달려와줄까

프란시스 베이컨 - 저 사람은 참 잘한다. 근데 나도 잘한다.

버나드 쇼 - 인류에 대한 최대의 죄악은 무관심이다

노자, [도덕경] - 무엇이든 전부 이룰 수 있는 단 하나의 방법

 

│챕터마다 내가 감명 받거나 좋은 글들을 기록

* 홍자성,[채근담] - 말 한마디, 생각 하나가 당신의 인생을 바꾼다

: 세상을 뒤덮을 만한 위대한 공로조차도 '긍지'라는 마음가지에는 미치지 못한다. [홍자성]

: 하늘을 가득 채울 만큼 큰 죄라 할지라도 '후회'라는 글자를 이길 수 없다. [홍자성]

 

* 임제의현 선사, [임제어록] - 우리가 소유해야 하는 마음의 법 10가지

: 무엇이 법인가? 마음이 법이다 [임제의현]

 

: 결국 모든 일은 마음먹기에 따라 결과를 바꾸어 낼 수 있다는 점이다.

 

: 어떤 마음과 가치관을 품고 세상을 바라보느냐에 따라 세상은 다르게 반응한다.

우리자신이 곧 마음의 실체이다. 

 

: 당신의 마음에 선한 법이 들어서는 순간, 세상을 바라보는 내면의 힘도 더욱 단단해질 것이다. 

 

: 10가지 마음의 법

1. 열린 마음가짐

2. 긍정적인 태도

3. 인내심

4. 감사하는 마음

5. 너그러운 마음

6. 호기심

7. 용서하는 마음

8. 자기 수용

9. 창의적 사고

10. 평등심 

 

* 타고르, [기탄잘리] - 껍데기에 집착하지 않는 인생

: 장신구는 우리가 하나가 되는 것을 방해한다. 그것들은 당신과 나 사이를 가르고 당신의 진실을 지워버린다. [타고르]

 

: 화려한 옷과 보석의 속박 때문에 건강한 대지의 흙과 연결되지 못한다면, 평범한 삶이라는 위대한 축제에 입장할 권리를 빼앗긴다면 삶에서 얻는 것은 아무것도 없다. 

 

: 먹고살고 자고 소유하는 것 역시 세상의 일부이자 생존을 위해 반드시 필요한 것이기에 걱정하는 것은 인간의 필연이다. 그러나 종종 장신구의 가장 중요한 본질을 잃고 만다. 장신구는 그 스스로 기능이 완성되는 것이 아닌 그것을 착용한 본체, 즉 우리 자신이 있어야만 존재의 가치가 생긴다. 장신구를 걸칠 '나' 자신이 어떤 존재인지에 대한 고민을 먼저 해야 한다. 

장신구 역시 진정한 삶의 순간에 함께해야 더욱 빛나는 법이다.

 

: 우리가 인간인 이상 '껍데기'로부터 완전히 자유로워질 순 없다. 당신과 나는 고행길을 걸어가려는 숭고한 성인이 아니라 삶을 살아내려는 평범한 인간일 뿐이다. 그럼에도 불구하고 언제나 삶의 본질을 들여다보는 노력을 해야 한다. 그런 의지가 내재되어 있다면 정말 중요한 선택의 순간과 갈림길에서 내가 무엇을 고르고 나가야 하는지 알 수 있다. 

 

: 당신이라는 자체가 이미 보석이기에 다른 사람의 눈에는 아름답게 비칠 것이다. 

 

* 레오나르도 믈로디노프 - 뻔한 것에 의문을 던지는 사람이 성공한다

: 유연한 사고를 위해서는 무의식이 가진 고정관념을 극복해야 한다 [레오나르도 믈로디노프]

 

: 무의식의 정해진 생각. 우리는 일상에 당연한 존재하는 것들에 얼마나 많은 물음표를 달고 살아갈까?

 

* 대니엘 길버트 - 행복감을 빼앗아가는 상상력의 오류

: 우리가 행복해지기 어려운 이유는 '근거 없이 만연한 조언'과 '상상력의 오류' 때문이다. [대니엘 길버트] 

 

:  불안을 이겨낼 수 있는 가장 빠르고 효과적인 처방은 바로 '선택과 집중' 

한가지를 선택해 집중하고, 오히려 단순하고 명료한 선택을 하는 것이다. 

 

: 어디로 가야 할지 모를 땐 그저 옳은 길을 가면 되는 것임에도 단순하지 않고 명료하지 않은 선택이 혼란과 마비를 불러오게 되는 것이다. 

 

: 옳은 것을 알면 심플한 선택을 해라. 이성적 판단으로 삶의 문제를 해결하는 습관을 개발하며 스스로에게 질문하고 더 나은 판단에 집중하면 당신은 불안을 씹어 먹을 수 있다. 

 

* 성현 [허백당집 ], <십잠> - 우린 잘못된 것을 부끄러워하고 있다.

: 비단옷 입는다고 영광될게 뭐며, 문지기 노릇 한다고 비천할 게 뭔가

 

:  '맹자'의 인의예지 의를 뜻하는 수오지심과 같은 이치이다. 즉, 부끄러워할 줄 안다는 것은 남과 나를 비교하는 것이 아닌 스스로를 객관적으로 바라볼 수 있다는 것, 자신의 잘못을 인정하고 용서를 구할 수 있는 것, 그리고 자신만의 확실한 기준을 가지고 있다는 뜻이다. 

 

: 인간과 짐승을 구분하는 것 중의 하나로 부끄러워할 줄 아는 능력이 언급된다. 

 

: 내가 무슨 차를 타는지, 어디에 사는지, 내 부모님이 어떤 직업을 가졌는지를 부끄러워할 것이 아니다.

반대로, 과하게 자랑스러워할 것도 아니다. 우리가 진정으로 부끄러워해야만 하는 것은 지금 당신이 하는 진실되지 않은 행동과 속마음이다. 

 

: 하늘 우러러 한 점 부끄러움이 없지를  이 문장을 떠올리며 나를 돌아보는 것이야말로 부족한 나를 진실한 인간으로 만들어 주는 지름길이다. 

 

* 헤르만 헤세 - 나에게로 가는 길을 발견하는 방법

: 난 오직 진정 내 안에서 솟아나는 번뜩임을 따라 살려 했다. 왜 그것이 그토록 힘들었을까? [데미안 소설]

: 인간에게는 오직 하나의 진실된 소명이 있다. 그것은 바로 자기 자신에게 가는 길을 찾는 것이다. 

 

:  어느 순간부터 우리는 자아성찰이라는 말을 완전히 잊어버리고 말았다.

요즘은 자기 자신이 아닌, 누군가가 좋아할 법한 화려한 명춤과 비싼 차, 좋은 집, 고급 음식들이 곧 자신을 대변한다는 생각이 만연해 있다.

 

: 인생의 가장 중요한 소명은 바로 '나'에게 도달하는 것이다. 

남들이 시키는 대로, 말하는 대로 나의 길을 결정해서는 안된다는 뜻이다. 애초에 삶에 정잡이란 존재하지 않으며 그들이 나의 인생을 책임져주지도 않는다. 

 

: 인생은 한 번뿐이다. 단 한 번뿐인 인생을 살아내는데 그 안을 나의 것이 아닌 다른 이의 것으로 채우는 것만큼 공허한 것도 없다. 가끔은 세상의 흐름을 끊어내고, 나 자신과 대화하는 침전의 시간이 필요하다. 아름다운 하늘과 풀잎을바라보고 청아한 새소리를 들으며

 

: 먼 훗날, 죽음을 앞둔 내가 후회 없이 잘 살았다고 말하기 위해서는 지금 나는 무엇을 해야 할까?

 

* 클라렌스 다로우 - 망친 인생은 반드시 고칠 수 있다

: 우리 인생의 전반은 부모님이 망쳐 놓고 후반은 아이들이 망쳐 놓는다 [클라렌스 다로우]

: 인생의 전반을 망쳐도 후반은 전반에 망친 것을 반성하며 망치지 않기 위해 노력하라라는 뜻이다.

 

: 독립 후, 자기 주도적인 삶이 중요하다는 뜻이다. 

 

:  전반부의 실수를 수정하는 것을 넘어 가치 있는 삶을 만드는 빛나는 노력이다. 이는 우리가 부모의 울타리에서 벗어나 주도적인 삶의 의미를 깨닫고, 개인적인 성장과 발전을 통해 삶의 주인공이 되는 것을 뜻한다. 독립적인 존재로 거듭나기 위한 나만의 경로를 발견해 보자. 그 길을 따라 나아가며 내 속에 있던 잠재력도 깨워보자. 설령 삶의 전반부를 망쳤더라도 그 경험을 통해 배운 교훈이 삶의 후반부에서 당신을 더 성숙하고 능력 있는 존재로 만들어 줄 것이다.

 

* 찰리 채플린 - 비극의 밑바닥에서 발견한 아름다움

: 나는 비극을 사랑한다. 비극의 밑바닥에는 언제나 무엇인가 아름다운 것이 깔려있기 때문이다.  [찰리 채플린]

 

: 돈이 많든 적든, 얼굴이 예쁘든 못생겼든,  그 사실은 중요하지 않다. 비극은 모두의 인생에 주어진 숙명이며 그 누구도 피할 수 없다. 

 

: 무엇이든 해내는 사람은 매 순간을 기회로 삼고, 어떤 곳에서도 배움과 깨달음의 길을 찾는다. 그 어떤 경험이라도 가치를 찾아 오는 것이다. 

 

: 그러니, 비극을 사랑하하. 비극 저 밑에 깔린 아름다움을 발견하라. 우러러보기에 합당한 자격을 갖춘 사람은 모두 비극에서 진주를 발견한 사람들이다. 당신이 비극의 아름다움을 발견하는 능력을 키운다면 그 무엇도 당신을 무너뜨릴 수 없다. 

 

* 미셸 푸고 - 맹목적인 순응에서 벗어나야 하는 이유

: 자신의 삶을 주체적으로 살아가고, 사회적 규범에 맹목적으로 순응하지 않으며, 타인과의 차이를 존중하는 삶의 방식을 모색하고 우리 각자는 자신의 삶에서 영웅이 될 수 있으며, 이를 통해 사회에 새로운 일을 개척하는 선구자가 될 수 있다는 점을 시사한다.

 

* 생텍쥐페리 - 힘든 순간에 누가 나를 위해 달려와줄까

: 공동의 기억, 함께 겪은 시련, 다툼과 화해, 너그러운 감정의 보물과 견줄 수 있는 것은 아무것도 없습니다. 아침에 도토리 심고 오후에 참나무 그늘에 앉기를 기대하는 것은 헛된 일입니다. [생텍쥐페리]

 

: 오랜 시간을 거쳐 천천히 가꾼 인간관계

 

: 건강한 관계를 위한 9가지

1. 모든 관계는 서로에 대한 이해도 0에서 시작한다.

2. 소통은 깊은 관계에 필수적이다.

3. 신뢰는 모든 관계의 기초이다.

4. 존중이 없다면 멀리 가지 못한다.

5. 관계는 쌍방의 노력이 필요하다.

6. 용서는 관계를 회복하는데 가장 강력한 도구다.

7. 감사하는 표현을 자주 해줘라. 작은 것에 감사해야하는 관계는 더욱 끈끈해진다.

8. 아닌 관계를 붙들고 있지 마라. 잘라내야 하는 썩은 가지는 빨리 잘라내는 것이 답이다.

9. 진심을 담아라. 바라는 것 없이 관계 그 자체 안에서 오롯이 존재하라.

 

: 나의 곁에 항상 존재한 사람이 있었기에 우리의 오늘이 있다. 만약 누군가가 떠오른다면 그에게 감사를 표현하자. 몇 마디 인사와 커피 한 잔이면 충분하다.

 

* 프란시스 베이컨 - 저 사람은 참 잘한다. 근데 나도 잘한다.

: 부를 경멸하는 척하는 사람을 너무 믿지 말라. 부를 얻는 일에 절망한 사람이 부를 경멸한다. [프란시스 베이컨]

 

: 부에 대한 경멸은 자연스럽게 생겨나는 것이 아니라, 개인이 겪은 실패와 절망으로 인해 비롯된다고 지적한다. 만약 그 사람이 부를 얻는 데 성공했다면, 그의 태도는 경멸이 아닌 부에 대한 희망과 사랑으로 가득 찼을지도 모른다는 것이다. 

 

: 일종의 방어기제를 우리는 인지의 오류를 확실히 인식하고, 자신이 겪는 실패와 절망이 건강한 관점을 오염시키지 않도록 멘탈을 관리해야 한다. 모두가 알고 있다시피 사실적 관점에서 실패는 성장과 학습의 기회이다. 

 

: 그렇기에 자신이 달성하지 못한 것에 우리는 그 과정에서 얻은 교훈과 경험을 상기해야 한다. 이를 통해 우리는 건강한 자아상을 구축하고, 타인의 성공을 진심으로 축하해 주며, 자신의 가능성 또한 최대한 발휘할 수 있게 된다. 

 

: 저 사람은 참 잘한다. 근데 나도 잘한다. 

 

: 앞으로 인생에서 원하는 곳에 가지 못하는 순간이 분명 올 것이다. 그 때 찾아오는 손님을 경계하자. '어차피 난 안될거였어, 어차피 난 필요 없어, 그래봤자 소용없어'라는 합리화 손님이 마음의 문 앞에서 노크를 하고 초인종을 눌러댈 것이다.

 

: 그때 꼭 기억! 나는 그저 내가 잘 하는 것을 하면 된다고. 너도 잘하지만 나도 잘하는 게 있다고 말하며 굽은 어깨를 피길 바란다.정말이지 당신은 당신이 잘하는 걸 하면 된다. 그것만으로도 충분하다.

 

* 버나드 쇼 - 인류에 대한 최대의 죄악은 무관심이다

: 인류에 대한 최대의 죄는 미움이 아니라 무관심이다. 그것은 비인간화의 극치다. [버나드 쇼]

 

* 노자, [도덕경] - 무엇이든 전부 이룰 수 있는 단 하나의 방법

: 세상 사람들의 일을 보아하니, 항상 거의 다 이루어질 듯하다가 실패한다. 끝 즈음에도 처음 시작할 때처럼 하면 실패하는 일이 적을 것이다. [노자]

 

: 많은 사람이 놓치고 있는 '꾸준함'이라는 단어를 우리는 지금 함께 정복하고 있다. 힘들다고 해서 쉽게 포기하지 말자. 

이 과정을 겪어내면 우리는 시작의 기쁨이 아니라 과정의 기쁨과 끝맺음의 기쁨을 느낄 수 있다. 

 

: 꾸준함은 곧 근육이다. 끝맺는 능력도 근육이다. 시작하는 능력도 근육이다. 

 

: 꾸준히 움직이고 있다는 것이 중요하다. 끝맺음의 기술 앞에서 요령이나 지름길은 없으며 오직 끝까지 걸어가야 하는 것만이 답이다.

 

: 작은 것부터 하나씩 꾸준히 해내는 도전을 시작하자. 1분 스트레칭도 좋다. 이불정리도 좋다. 무언가를 꾸준히 하는 힘을 쌓아 성취의 경험을 축적하고 끝맺음의 횟수를 차근히 늘려가 보자. 그렇게 전진하다 보면 노자의 말이 천천히 내 안에 녹아들기 시작할 것이다. 

 

: 시작의 기술 10계명

1. 달성하고자 하는 목표를 명확히 설정한다. 

2. 계획을 세우고 단계별로 실행한다.

3. 초심을 잃지 않고 꾸준히 노력한다.

4. 유연성을 가지고 변화에 대응한다.

5. 실패를 두려워하지 않고 배움의 기회로 삼는다.

6. 집중력을 유지하며 주의를 분산시키지 않는다.

7. 작은 성공을 축하하며 동시를 부여한다.

8. 자기반성을 통해 계속해서 개선한다.

9. 인내심을 가지고 결과를 서두르지 않는다.

10. 끝까지 포기하지 않는 나를 자랑스럽게 여긴다.

 

이렇게 한권을 다 읽었다. 

유튭보고 싶고 드라마도 보고싶고 유혹들이 있지만

작은 독서의 시간을 갖으면서 나를 찾아가는 시간을 갖어보았다. 

 

이런 나의 모습에 나를 자랑스럽게 여기기로 했다!

 

잘했어! 

 

또 다른 책을 읽으러 가자. ㅎ~ㅎ